Terapia basa en
inteligencia emocional
¿Qué es la inteligencia emocional?
Esencialmente, la inteligencia emocional es la capacidad de percibir, expresar, comprender y gestionar las emociones de los demás y diferenciar entre los diferentes sentimientos y emociones, pudiendo ordenarlos y catalogarlos, así como poder modificar o cambiar una emoción o sentimiento, cuando sea necesario, en función de las de las circunstancias.
¿Para qué sirve?
Las personas que cuentan con alta Inteligencia Emocional consiguen establecer unas relaciones más positivas y enriquecedoras en su vida. Son personas que crean empatía y con quien gusta estar.
Beneficios de la Inteligencia emocional
¿Pero cuáles son estos beneficios? ¿Por qué la inteligencia emocional es importante para las personas?
- Mejora el autoconocimiento y la toma de decisiones
- Mejora el rendimiento laboral
- Protege y evita el estrés
- Mejora las relaciones interpersonales
- Favorece el desarrollo personal
- Otorga capacidad de influencia y liderazgo
- Favorece el bienestar psicológico
- Reduce la ansiedad y ayuda a superar la depresión
- Aumenta la motivación y ayuda a alcanzar las metas
- Ayuda a dormir mejor y al equilibrio emocional
Terapeuta
Podemos tratar varios casos, como pueden ser:
- Problemas de comunicación
- Dificultades sexuales
- Infidelidad
- Separación o divorcio
- Fortalecer la pareja
- Traumas familiares
- Duelo
- Violencia o maltrato familiar
¿Por qué iniciar psicoterapia?
Todo el mundo puede iniciar un proceso terapéutico, pues se trata de un camino de autoconocimiento, de sanación y reconciliación con nosotros mismos, de aceptación y empoderamiento para vivir la vida con plenitud. Brinda herramientas a los pacientes, para poner en marcha los recursos con los que cuenta y los que aún no descubre.
El proceso terapéutico es un camino hacia el interior, a veces un viaje hacia atrás en nuestra historia, un viaje de indagación y descubrimiento, pero sobre todo es un viaje hacia adelante, hacia la posesión de un presente vivido con conciencia y gratitud en el aquí y el ahora. La terapia es una oportunidad que nos damos a nosotros mismos, una oportunidad para superar las dificultades que nos pone la vida a cada paso, para mejorar las relaciones personales y familiares, para comprender las razones que nos impiden ser felices y definir un nuevo camino que nos permita encontrar el equilibrio.
